Как не забывать прочитанное: советы от чемпиона по запоминанию

Вникание в суть

Немецкий психолог Герман Эббингауз составил «кривую забывания», демонстрирующую, как долго в памяти человека может храниться новая информация.

Так, механическое заучивание (или зазубривание) материала без вникания в его смысл приводит к тому, что через час Вы будете помнить около 60% новой информации, спустя 10 часов – 35%, а через 6 дней из глубин Вашей памяти Вы извлечете не более 20% выученного материала.

А вот осмысленная информация откладывается в так называемой долговременной памяти, а, следовательно, и помнится намного дольше, особенно если периодически ее повторять. Кроме того, вникнув в суть изучаемого материала, Вы запомните его в 9 раз быстрее.

7 советов, как быстро выучить то, что быстро выучить невозможно

Каким бы ни был важным и большим текст, который вам нужно запомнить за короткий срок, в нем всегда будет как минимум 50% воды. Вводные слова и придаточные предложения, примеры и разглагольствования автора — это то лишнее, что можно со спокойной душой отсечь от текста.

Во время чтения мысленно выделяйте основные мысли и запоминайте именно их. Формируйте так называемый скелет, на который в дальнейшем вы будете просто накладывать свои thoughts. Один только этот метод поможет вам сократить время на изучение материала в несколько раз.

Не читайте текст несколько раз.

Да, именно так. Чем больше раз вы читаете текст, тем сильнее вы начинаете останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах

Тем больше вы начинаете отвлекаться от самого важного. Наш мозг устроен таким образом, что лучше уж вы прочитайте один раз очень внимательно, выделяя основные мысли, а затем перескажите его, чем читать десять раз одно и то же в попытках запомнить

Это даст намного больше эффекта за короткое время.

Не проговаривайте про себя слова.

Нас с детства учили читать медленно, четко и с расстановкой. Прямо по ролям. Это началось с художественной литературы, и постепенно переместилось на любой текст, который мы читаем. И в этом наша основная ошибка.

Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза. Поэтому попробуйте не останавливаться на каждом слове во время чтения, а скользить по тексту глазами. Да, будет сложно, но это значительно ускорит процесс.

Походите по дому. Разложите вещи в шкафу. Вяжите или вышивайте крестиком. Встаньте и пойдите гулять в парк. Делайте любое физическое дело, когда уже пытаетесь пересказать то, что прочитали. Ученые не раз отмечали, что физическая подвижность увеличивает работоспособность и продуктивность мозга. Так пользуйтесь тем, что в вас уже есть.

Делите на части.

Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, вряд ли у вас это получится. Наш мозг просто не способен без подготовки освоить тонны материала. Поэтому я советую делить все на части. Освоили одну часть — отдохните, попейте чай, выйдите на улицу на 15 минут. В общем, перезагрузите свой мозг.

Даже если вам и требуется освоить как можно больше материала за день — планируйте отдых. C самого утра запланируйте, например, в какое время вы будете учить, а в какое — relax. Запланируйте время обеда и отдыха. Тогда вероятность успеха у вас будет намного выше, чем если вы просто встанете с утра и будете учить до ночи.

Развивайте периферийное зрение.

Чтобы значительно сократить время на чтение — развивайте умение читать всю строку целиком. Так, вам не придется бегать глазами по строчке, вы будете видеть все сразу. Конечно, этому не научишься за короткое время, но если вам постоянно приходится работать с большими объемами информации, этот навык становится крайне необходимым.

Повторяйте через каждые 2-3 часа.

Чтобы не потерять то, что вы недавно выучили из полочек своей краткосрочной памяти, повторяйте выученный материал через каждые 2-3 часа. Это и освежит ваши знания, и поможет перемещать информацию в промежуточную память.

Я надеюсь, что среди этих советов вы найдете то, что поможет вам не только правильно учить, но и правильно планировать свое обучение. Если вам предстоит выучить много материала, попробуйте эти методы. И лично я, и многие мои ученики не раз пробовали их на себе.

А если вы хотите получать еще больше информации о любых аспектах английского языка — подписывайтесь на рассылку моего блога. Вас ждет самая актуальная и верная информация, много интересного и полезного.

До новых встреч!

12 лучших способов запомнить информацию

1.От общего к деталям. Человек лучше запоминает информацию, когда видит картину в целом. Поэтому при изучении всего глобального (законов, исторических сражений, химических опытов или при пересказе текста) сперва нужно прочитать все сведения и лишь потом переходить к запоминанию точных данных – формул, определений, персонажей.

2. Приемы мнемотехники. Подходят для того, чтобы хорошо запоминать цифры, а также для усвоения другой информации. Среди приемов мнемотехники наиболее действенны ассоциации, рифмы, параллели с уже известными данными, визуальные схемы.

3. Зрительная память. Отлично подходит, чтобы лучше запоминать слова, математические уравнения, целые абзацы информации. Кому-то достаточно прост несколько раз прочитать кусок текста, другим помогают рисунки, схемы, ментальные карты – любая визуализация.

4. Маркирование. Чтобы лучше запоминать прочитанное, необходим конспект с пометками. В советских школах учителя заставляли прорабатывать литературные тексты с карандашом в руке и многие из старшего поколения помнят классику со школьной скамьи именно из-за этого. Маркером можно выделять важные абзацы и тезисы в тетрадях, методичках, распечатках. Мозг лучше запоминает данные, выделяющиеся среди остальных, поэтому данный рецепт – идеальный метод для обработки больших информационных объемов и их запоминания.

5. Дозирование и чередование. Когда нужно запомнить огромный объем разной информации необходимо ее дозировать , чередовать. Причем можно чередовать с другими предметами и сведениями или же с физической активностью. В этом отлично поможет техника Помидоро и правильные настройки таймера. Лучше всего разделить все данные на блоки и тратить на их освоение по 20-30 минут. Чередовать лучше несмежные предметы (математику и историю), а также умственные и физические нагрузки.

6. Троекратное повторение. Чтобы лучше запоминать, повторяйте любой материал трижды. Первый раз через 5-10 минут после изучения, второй – через 2-4 часа, третий – через сутки. Рецепт проверенный и дает гарантию качественного запоминания.

7. Побудьте в роли учителя. Бытует мнение: сделал – лучше запомнил. Но алгоритм «рассказал – запомнил» работает не хуже. Рассказывайте все полученные сведения – кому-нибудь или даже самому себе, и это принесет отличные плоды.

8. Умейте сконцентрироваться

Чтобы лучше запомнить правило или стих, нужно сконцентрировать внимание и не отвлекаться. Если с концентрацией есть проблемы, стоит освоить несколько упражнений для работы над вниманием

9. Пересказывайте изученное. После изучения блока информации перескажите его. Лучше реальным людям, но можно и самому себе. И, главное, вслух.

10. Добавьте впечатлений. Память – интересная вещь и не всегда знаешь, как лучше запоминать. Например, хорошо работает эмоциональное восприятие. Чем больше эмоций вызывают те или иные данные, тем крепче они сохранятся в голове. Именно поэтому экспериментировать – это не плохо. Учитесь необычными способами и в необычных местах – помогает!

11. Мотивация. Как лучше запоминать материал? Найти вескую причину и необходимость его запомнить. Если подумать и четко осознать все преимущества освоения материала, учиться станет проще.

12. Без перегрузок! Что делать – чтобы лучше запоминать? Заниматься умеренно. Даже если до экзамена остались сутки, можно успеть подготовиться – выучите главные тезисы и исключите мелкие детали.

Память легко тренируется. И если уделять запоминанию больше внимания, то постепенно мозг начнет усваивать огромные объемы информации без серьезных усилий и стараний.

Интересно почитать:

Как ускорить запоминание?

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с необходимостью быстро запомнить большой объем информации: лекцию, выступление, доклад и т.п. Особенно проблематично работать с неинтересными или научными тексами. Как быть? К каким приемам прибегнуть? Подойдем к вопросу разумно.

Самое первое правило: положительный настрой. Не нужно пугаться и говорить: «Мне никогда это не освоить». Напротив – подбодрите себя: «Сложная, но интересная задача, наверняка, мне по плечу! Я запомню весь объем прочно и надолго».

Следующий важный шаг – осмыслить выгоды, которые Вы получите, когда справитесь с задачей. Например, блестяще выступите на конференции или продемонстрируете коллегам свои способности оратора

Можно выписать вытекающие из этого плюсы: Вас запомнят в научной среде, на Вас обратит внимание шеф и т.д

Придумайте себе финальное поощрение: после заучивания посмотрю новый фильм или побалую себя мороженым.

Материал лучше запоминается, когда он осмыслен, ясен и классифицирован. Для этого прочитайте весь текст или, если он очень большой и сложный, первые 3-4 страницы. Разберитесь со значением всех непонятных слов и выражений. (Как работать с тезаурусом узнайте из курса Татьяны Бадя и Анны Бычко «Развиваем память за 7 минут в день»).

Разбейте материал на смысловые фрагменты – пусть их будет от пяти до девяти. Основываясь на сделанном разделении, составьте шпаргалку или интеллект-карту. Попробуйте повторить текст, прибегая к своим записям.

Разделите процесс заучивания на отрезки: делайте минутные перерывы после каждых 15 минут работы и 10-15 минутные паузы после 45-60 минут запоминания. В короткие перерывы займитесь расслабляющей гимнастикой для глаз и кистей, проветрите помещение. Во время длительных пауз смените вид деятельности: покушайте, сходите за хлебом, подметите комнату. Не смотрите телевизор и не читайте газет: так Вы только перегрузите память!

Похожий прием: по ходу работы с текстом формируйте личное отношение к написанному. Где-то Вы будете согласны с автором, где-то – нет. Что-то покажется Вам слишком сложным и маловероятным. А что бы Вы сказали по этому поводу? Как только материал «зацепит», он лучше запомнится.

Усиливает запоминание фоновая музыка: включите спокойные классические произведения так, что бы они звучали на грани восприятия. Некоторые специалисты советуют слушать шотландскую волынку.

Не пренебрегайте повторением! Попробуйте такой прием: тезисно выпишите сложные места, формулы или слова на бумагу разных цветов. Развесьте записи на видных местах, часто попадающихся на глаза: у меня это шкафчик на кухне, монитор ноутбука, зеркало в коридоре.

Проходя мимо, заглядывайте в записи и добивайтесь того, чтобы цвет бумаги ассоциировался у Вас с написанным текстом. В нужный момент достаточно будет вспомнить цвет, и информация всплывет автоматически.

Помните: любой объем информации усваивается лучше, когда после запоминания следует полноценный сон.

Воспользуйтесь нашими советами, и у Вас обязательно все получится!

Быстрое чтение улучшает память

Как быстро выучить текст наизусть, знает очень мало людей. В первую очередь нужно овладеть техникой быстрого чтения, именно она поможет за короткое время выделить из большого текста или из целой книги самую главную информацию.

Чтение может быть разным:

неторопливое – его относят к чтению художественных произведений (романов, детективов и т

п.);
сосредоточенное – требуется для изучения очень важной информации;
быстрое чтение – с его помощью легко выделить главное из текста большого объема;
беглое – запоминается суть информации без подробностей.. Пользуясь методикой быстрого чтения, человек сможет легко выделять основную информацию в тексте и не тратить свое время на лишнюю воду в нем

Пользуясь методикой быстрого чтения, человек сможет легко выделять основную информацию в тексте и не тратить свое время на лишнюю воду в нем.

Чтобы овладеть техникой быстрого чтения, рекомендуется изначально прочесть оглавление книги, это поможет сложить общее впечатление о ней

Затем прочитайте введение, главы, обратите внимание на выделенную информацию в тексте, на что автор делает акцент

Тренируйте скорость чтения слов в минуту, каждый раз берите для упражнения новую страницу из книги.

Тренируй память. И не забывай повторять прочитанное

Ничто не поможет так хорошо запоминать прочитанное с первого раза, как натренированная память. Чтобы прокачать её, используй онлайн-тренажёры (вроде wikium.ru), где можно решать задачки на развитие внимания и памяти. Отменная память — полезный навык, который пригодится тебе в учёбе, на работе и в целом по жизни. Читай, как прокачать память к экзаменам и ЦТ.

Если ты что-то забыл, не спеши открывать учебник. Постарайся вспомнить забытый факт без подглядывания

Согласно исследованиям учёных, через 6 дней мы помним только 20% от прочитанного. Поэтому без повторения никуда не деться. Советуем ознакомиться с «Кривой забывания» по Эббингаузу. Она наглядно пояснит процесс забывания и даст ответ на вопрос, как часто нужно повторять прочитанное, чтобы запомнить его на короткое или долгое время.

Напоследок расскажем про ещё один важный факт: если ты читаешь с удовольствием, процент запоминания становится выше!

Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:

Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram, и уведомления на adukar.by.

***

Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.

Эффективные техники запоминания

Наверное, вы замечали, что яркая, эмоциональная, образная
информация запоминается намного легче. Поэтому информацию, которую нужно
запомнить нужно образно «раскрасить» и сделать интересной для мозга. Сегодня
существует масса способов для облегчения усваивания и тренировки памяти,
рассмотрим самые эффективные методики.

Метод Цицерона

Этот способ еще называют методом локуса (место – это «локус») или дворцом памяти. Техника основана на ассоциациях.

Суть заключается в мысленном создании матрицы, в ячейку которой следует «положить» слово, которое нужно запомнить. В роли матрицы чаще всего используют свое жилище.

Закройте глаза и представьте свой дом в подробных деталях.
Каждому человеку будет не сложно это сделать. Воссоздайте в воображении мебель,
мысленно «пройдите» по комнате, вспомните, где что стоит и запомните маршрут,
каждый раз он должен быть одинаковым.

Как это применять, рассмотрим на примере. Нужно запомнить
список слов – огурец, корзина, телефон, торт, воздушный шар, котенок, любовь,
конфеты. Представим эти слова в виде образов и расставим их по комнате, причем
в нужной последовательности.

Первый на пути холодильник – мысленно положим в него огурец,
далее стоит стол – ставим на него корзину, телефон поместим на стул, который
стоит рядом со столом. Торт вообразим на книжной полке, а шарик привяжем к
люстре. Котенка «положим» в кресло, любовь представим в виде большого сердца и
положим его на диван, а рядом на подлокотник – конфеты.

В последующем, каждый раз мысленно идем по выбранному маршруту, и в памяти будут всплывать слова, которые запоминались с помощью ассоциаций. Чтобы эффективно пользоваться данным методом:

  • избегайте одинаковых локусов (двух одинаковых стульев или других предметов);
  • не меняйте маршрут, «ходите» по одному пути;
  • не забывайте локусы, нужно четко помнить, что где стоит во дворце памяти.

Мнемоника

Этот способ включает несколько приемов запоминания, основанных на ярких закономерных связях, возникающих в отношении предметов, явлений, действий, фактов.

Существует большое количество мнемонических методов, к самым используемым относят:

  • акростих – нужно придумать стих, в котором
    первые буквы каждой новой строки образуют слово;
  • рифмы – рифмованная информация лучше
    запоминается, чем простой набор цифр или слов;
  • акроним – материал «шифруют» в виде
    последовательности из букв;
  • создание цепочки – человек придумывает рассказ,
    в котором нужные слова составляют цепочку сюжета;
  • образ-имя – для запоминания имен, ассоциируя
    человека с ярким образом.

Чанкинг

Этот способ отлично подходит, если нужно заучить номера телефонов, банковских карт.

Суть методики – дробление информации на группы для облегчения запоминания. Например, 89554375435 воспринимается сложнее, чем 8-955-437-54-35. Именно для лучшего восприятия телефоны записывают через черточку. Ключевой принцип в данном случае – комбинация предметов. Таким образом, можно запоминать не только цифры, список продуктов можно запоминать по виду пищи.

Интервальные повторения

Методика заключается в периодическом повторении информации,
которую нужно запомнить. Причем интервал между повторами постепенно
увеличивается. Первое повторение нужно сделать через час, далее через 5 часов,
потом на следующий день, через сутки, через 3 дня, неделю и так далее.
Существует формула, по которой рассчитывается время следующего повторения:
интервал для следующего повтора = день последнего повторения Х 2 + 1.

Сторителлинг

Это искусство создавать и рассказывать интересные истории. Строить сюжетные линии можно из различных элементов, которые включают материал для запоминания.

Интересные эмоциональные рассказы мозг охотнее запоминает, а вместе с ними и необходимую информацию. При этом точность сюжета не важна, главное, последовательно зашифровать в нем нужный материал.

Принципы запоминания

Память является сложным психическим процессом и включает в себя четыре ступени:

  • запоминание;
  • хранение;
  • воспроизведение;
  • забывание.

Специалистами в области психологии и медицины замечено, что у памяти есть одна особенность: если ее не использовать по назначению и не развивать, она со временем теряет свои свойства. Это провоцирует начало других деструктивных процессов, которые могут отразиться на когнитивной и психической функциях сознания.

С проблемой запоминания большого объема информации в разных ситуациях сталкиваются все люди, но ее усиление неизбежно приходит с возрастом. При правильном развитии человеческого сознания память прогрессирует до 25 лет, в среднем возрасте держится на одном уровне, а в пожилом – постепенно ухудшается.

Чтобы максимально избежать негативных последствий процесса ухудшения памяти, ее необходимо тренировать по подобию тренировок мышц. Суть тренировок проста – надо больше и чаще вовлекать память в работу. Для этого придумано большое количество разных способов и мнемотехник. Прежде чем приступать к их освоению, следует узнать, какой бывает память, а также в чем заключен принцип запоминания. Память бывает произвольная и непроизвольная.

  1. Произвольное запоминание происходит при участии воли человека тогда, когда нужно усвоить информацию, а для этого требуется приложить усилие. Произвольная память, в свою очередь, делится на механическую (зазубривание наизусть) и логическую (осмысленную).
  2. Непроизвольная память работает без участия воли человека. Информация записывается в сознание самостоятельно. Обычно это происходит под действием сильного впечатления и большой заинтересованности. Интересная, нужная и важная информация запоминается человеком сама собой, причём без каких либо особых усилий.

Чтобы информация сохранилась в памяти надолго или даже навсегда, ее необходимо подвергнуть анализу, сравнению, рассмотрению с разных точек зрения, критическому восприятию и обработке. Это значит, что быстрое и произвольное запоминание возможно только при подключении мышления и логики.

Кроме того, память можно разделить на 3 вида в зависимости от преобладающего типа восприятия информации.

  • Зрительная (визуальная). Информация запоминается преимущественно через зрение, наблюдение, рассматривание.
  • Слуховая (аудиальная). Информация наилучшим образом усваивается на слух (через прослушивание).
  • Тактильная (кинестетическая). Человек, в котором преобладает такой вид памяти, лучше всего запоминает информацию через прикосновения.
  • Обонятельная и вкусовая. Встречаются гораздо реже в виде преобладающих в человеке типов памяти. Запоминание через запахи и вкусы выступает чаще на второстепенной роли. В некоторых профессиях главную роль играют именно такие виды памяти, например, повар или парфюмер. Поэтому такие виды восприятия информации тоже хорошо поддаются тренировкам и успешно развиваются.

Для понимания того, какой именно вид восприятия информации преобладает в человеке, проводятся различные тестирования. Это делается для достижения наибольших результатов, когда необходимо запомнить большой объем информации. Например, если студенту известно, что он аудиал, то готовясь к экзамену, он либо читает информацию вслух, либо прослушивает аудиозаписи лекций. В случае, когда он визуал, то прочитанный про себя текст хорошо запомнится ему лишь тогда, когда он сможет представить его в виде конкретных зрительных образов. А вот кинестетику для эффективного запоминания необходимо прописывать тексты, так как именно в процессе написания и происходит запись информации в сознание.

Использование памяти

Как быстрее запоминать информацию? Невозможно найти ответ на этот вопрос, не разобравшись со своими способностями, данными природой. Всё дело в том, что практически у всех нас развито несколько видов памяти. Но один из них – сильнее всего. Итак, вот все её виды:

  • визуальная (зрительная);
  • аудиальная (слуховая);
  • тактильная (кинестетическая);
  • вкусовая и обонятельная.

Последний вид памяти считается наименее практичным, потому что вкус и запах реже всего выступают в роли ведущих анализаторов. Однако все перечисленные виды соединяются в один вид памяти – образный. Изображение, звук, ощущение, запах и вкус — всё это способствует созданию в нашем воображении определённой картины.

Также есть словесно-логическая память, двигательная (моторная), эмоциональная, произвольная, непроизвольная, кратковременная, долговременная и оперативная. Но запоминанию способствует, естественно, первая из этого списка.

Учись читать правильно и быстро

Ты уже сел за учебник и приготовился читать. Но как делать это правильно, чтобы прочитанное запомнилось с первого раза? Используй приёмы скорочтения, они помогут тебе читать быстрее, не теряя при этом сути прочитанного. Чем быстрее ты читаешь, тем лучше усваивается информация.

Не возвращайся к тому, что уже прочитал. Если во время первого чтения ты что-то пропустил или не усвоил, не бросайся перечитывать отдельные абзацы заново. Ты успеешь позже пересмотреть весь текст. Пока ты читаешь, твои глаза должны бежать только вперёд.

Читай про себя. Не проговаривай текст вслух, учись читать без артикуляции. Задействуй только своё зрение и мозг.

Учись читать «по диагонали». Ты наверняка замечал, что узкие колонки текста можно читать только вертикальным движением глаз. Совершенствуя свои зрительные навыки, можно научиться видеть весь текст абзаца или целой страницы. И даже не читая его от начала до конца, выделять основную информацию. В интернете ты найдёшь специальные упражнения по скорочтению, которые помогут тебе расширить поле зрения.

Сконцентрируйся на числе в центре и постарайся увидеть числа слева и справа. Последние строчки даются с трудом? Тебе ещё есть куда расширять своё поле зрения

Методы и советы по развитию памяти

Первым делом, чтобы запомнить текст, нужно его прочесть и понять, что автор хотел донести до читателя. Понимая, о чем говорится в каждом абзаце, запомнить его будет куда легче, чем просто набор слов. Верным способом запоминания также является визуализация прочитанного, то есть создание в своей голове небольшого кино, используя образы данного текста. Правильно выполняя все условия методов, можно быстро запомнить произведение.

При изучении текста стоит организовать вокруг себя спокойную обстановку. Желательно выключить радио, телевизор и уединиться, так как если рядом кто-то будет разговаривать по телефону, вряд ли удастся запомнить теорему или стихотворение.

После, прочитанный текст рекомендуется пересказать кому-либо. Есть утверждение, что когда передаешь информацию другому человеку, ее легче запомнить, а также разобраться в ней.

В некоторых случаях из произведения, которое нужно выучить, стоит выписать некоторые слова, получится что-то вроде шпаргалки, а они, как уже давно доказано, полезны для учебы. Записи позволяют выделить из сочинения главную информацию, при написании работает зрительная память. Также, читая книгу, запоминайте шрифт текста, картинки на страницах.

Если вдруг покажется, что устали, и мозг не воспринимает информацию, отвлекитесь, выпейте кофе, отдохните, а потом с новыми силами приступайте к изучению, предварительно вспомнив уже выученный текст. Зазубривать прозу дома намного легче, чем в другой обстановке, на это уходит меньше времени.

Как запомнить текст на иностранном языке?

Самым сложным является запоминание иностранных текстов. Здесь нужен особый подход. Например, можно прочитать то, что требуется выучить, вслух, записав все на диктофон. Затем в течение дня можно слушать запись на аудиоплеере. Это можно делать не только дома, но и на улице, в городском транспорте, общественных заведениях.

Разумеется, мало просто слушать материал. Следует вдумываться в него, мысленно повторять, периодически нажимая на паузу. Желательно заранее перевести текст, чтобы понимать смысл всех предложений, а не заучивать непонятные вам слова. Данный метод можно использовать и для запоминания материала на родном языке.

Сколько информации может запомнить человек

Ученые долгое время пытаются отыскать ответ на вопрос, какое количество информации способен запомнить обычный человек. Однако до сих пор решения, удовлетворяющего всех физиологов, не найдено. Предполагалось, что память человека способна хранить информацию объемом десять миллионов бит. Но вскоре ученые отказались от данной теории в связи с тем, что этот объем очень маленький и не отражает реального состояния. Мозг человека вмещает не только данные, которые он вынужден запоминать, но и те, что сопровождают его существование – клички питомцев, черты лиц родных и т.д.

По мнению американского исследователя Купера, каждый нейрон мозга способен хранить до ста тысяч единиц информации. С учетом общего их количества, память человека вмещает информацию объемом 10 в 17 степени бит. Данная цифра, по мнению ряда физиологов, является достоверной. Однако некоторые ученые утверждают, что память человека — более емкое понятие, и она способна содержать информацию 10 в 23 степени бит. Исходя из этих данных, понятно, что люди еще не научились пользоваться дарованным ему природой сложнейшим механизмом.

Как всё устроено

Комплекс психологических функций, включающий запоминание, накопление, хранение и забывание информации, навыков, умений, называется памятью.

Способность считают основным познавательным процессом, поэтому ее изучение привлекает исследователей. Центр памяти до сих пор не найден, информация хранится в закодированном виде в синапсах нейронов во всех отделах головного мозга. Воспоминания «обрабатываются» в ходе химических реакций и локализуется в разных мозговых отделах.

Поступление информации обеспечивают органы чувств:

  • зрение – человек видит объект, действие, закрыв глаза, может «воспроизвести» в памяти увиденное;
  • обоняние – запахи вызывают ассоциацию с различными образами;
  • осязание – тактильная чувствительность позволяет «рисовать» в воображении предметы;
  • слух – один из основных источников поступления знаний;
  • вкус – вкусовые ощущения вызывают желание или отвращение, чаще всего к пище.

Учитывая способ запоминания, различают зрительную, вкусовую,
слуховую, тактильную, обонятельную память. Существуют и другие разновидности:

  • вербальная – способность запоминать отдельные
    слова;
  • семантическая – произвольное запоминание событий
    и действий;
  • моторная – это мышечная память (человек помнит
    движения, например, умение кататься на велосипеде и другие навыки);
  • эмоциональная – приятные или неприятные
    воспоминания, связанные с чувствами.

Однако эту классификацию можно считать условной, память – это единое целое, все ее разновидности пересекаются между собой.

Разделение на виды поможет лучше понять механизм, помогающий быстро запоминать информацию.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий